Mo., 2.8. / 15 h – Fr., 6.8. / 15 h
YOGA BODY CHECK *
Kleine Verbesserungen führen oft zu großer Lebensqualität: Workshops zu Beweglichkeit von Schultern, Rücken und Hüften zeigen Ihnen wie Sie in der Yogastunde Ihre Mobilität systematisch entwickeln können. Ein Muskeltest mit Haltungsanalyse gibt Ihnen hierzu individuelle Impulse. Neue Kraft für Nerven- und Herz-Kreislaufsystem: Yoga hat dafür ein weites Spektrum, von der Tiefenentspannung bis zum Resistenztraining durch Halten der Asanas. Durch Yoga-Atemübungen können Sie Ihre Lebensenergie erhöhen. Mit Yogatechniken zur Organreinigung (Kriyas) werden Toxine leichter ausgeschieden. Im Kochworkshop lernen Sie energiespendende Speisekombinationen aus der vegetarischen Küche kennen.
146,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 2.8. / 15 h – Fr., 6.8. / 15 h
YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE
Geben Sie sich Zeit um Momente tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele zu erfahren: Einfühlsame Yogastunden für alle Übungsgrade schaffen die Grundlage für Gesundheit und Stärkung des Nerven systems. In Workshops werden die Auswirkungen und Ursachen von Stress dargestellt. Mit verschiedenen Meditationsübungen wird Entspannung allmählich in inneres Gleichgewicht umgesetzt. Genießen Sie ruhige Yogaferien in der Bergnatur.
146,- € zuzüglich 4 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mi., 4.8. / 15 h - So., 8.8. / 17.30 h
YOGALEHRER-FORTBILDUNGSSEMINAR *
YOGA UND ANATOMIE
Mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya
Anatomie & Physiologie der Asanas mit detaillierten Beispielen für den
Unterricht und die eigene Praxis.
mehr…
Fr., 6.8. / 15 h – So., 8.8. / 15 h
FIT MIT YOGA
Dieses Seminar betont die Kräftigung von Körper und Geist für ganzheitliche Gesundheit. Yoga Asanas ermöglichen eine optimale Entwicklung von Muskelkraft und Flexibilität. Dies ist eine exzellente Vorbeugung gegen Körperfehlhaltungen wie Lordose, Kyphose oder Skoliose, bzw. hilft bestehendeFehlhaltungen zu verbessern. Neben der Entwicklung der natürlichen Ruheatmung, erlernen Sie Pranayama-Atemübungen für eine systematische Entwicklung Ihrer Vitalkapazität. Entspannungsübungen stärken das Nerven- und Immunsystem. Genießen Sie die vitale vegetarische Kost, abgestimmt auf die Yoga-Praxis.
Fr., 6.8. / 15 h – So., 8.8. / 15 h
YOGA-LEBENSKUNST
Die Ergebnisse der aktuellen Erforschung des Nervensystems und der Hormone in Bezug auf das Spektrum menschlicher Gefühle unterstützen die Motivation für die Anwendung klassischer Yogatechniken. Detaillierte Asanapraxis ist eine bewährte Grundlage zur Selbsterfahrung von Körper und Geist. Der bewusste Umgang mit den eigenen Gedanken und die Methoden der Gewaltfreiheit ermöglichen eine Neugestaltung unserer Beziehungen.
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Teilnahmezertifikat über 89 UE
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Praxisorientiertes 7-Tage-Seminar für Yogapraktizierende und Yogalehrer.
Inspirierende Betrachtungen über den menschlichen Geist aus der analytischen
Beobachtung des Westens und der ganzheitlichen Sichtweise des Ostens.
THEMEN DER VORTRÄGE:
· Die transpersonale Psychologie
· Umgang mit negativen Emotionen:
· Yoga und geistige Balance
· Bewußtsein, Unterbewußtsein und Intuition
· Das Wiederherstellen von innerer Harmonie
· Was ist „strahlende geistige Gesundheit?“
Teilnahme an den Yogastunden sowie Morgen- bzw. Abendmeditation im Yogaferienprogramm.
UNTERRICHTSSPRACHE
Englisch mit deutscher Simultanübersetzung über kabellose Funk-Dolmetschanlage.
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Das Seminar beinhaltet auch eine Vorführung des indischen Bharata Natyam Tempeltanzes
mit Erklärung der Mudras und ihrer Symbolik mit Dr. Uma Krishnamurthi.
Dr. Krishnamurthi ist Psychiaterin und spezialisiert auf eine integrale Anwendung östlicher
und westlicher Psychologie. Bereits in ihrer Kindheit erlernte sie Yoga und Meditation von hoch
angesehenen Yogameistern.
Dr. Krishnamurthi doziert auf Symposien und Seminaren weltweit.
SEMINARGEBÜHR
INKLUSIVE Unterbringung & Verpflegung im Biohotel
Vegetarische Vollwert- und Naturküche
Schlafraum: |
650,- €
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Mehrbettzimmer: |
675,- € |
Doppelzimmer: |
835,- € |
Einzelzimmer: |
920,- € |
BONUS auf alle Gebühren: Frühbucher -40,- € (volle Zahlung 3 Monate vorher) , Partner -20,- €
SONDERTARIF FÜR ARBEITSLOSE / STUDENTEN
INKLUSIVE einfacher Unterkunft und Verpflegung vor Ort.
Schlafraum: |
580,- €
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Mehrbettzimmer: |
600,- € |
Begrenzt verfügbar. Gegen
Vorlage von Arbeitslosen- bzw.Immatrikulationsbescheinigung.
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Di. 10.8 / 15 h - Do. 12.8 / 15 h
Östliche und westliche Psychologie *
Zwei Abendvorträge mit Dr. Uma Krishnamurthi
Inspirierende Betrachtungen über den
menschlichen Geist aus der analytischen
Beobachtung des Westens und der
ganzheitlichen Sichtweise des Ostens.
Dr. Krishnamurthi ist Psychiaterin und
erlernte bereits in ihrer Kindheit Yoga
und Meditation von hoch angesehenen Yogameistern.
76,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 9.8. / 15 h – Fr., 13.8. / 15 h
YOGA UND BERGZAUBER
Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich. Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird. wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung: Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberg und Gieringer Weiher. Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof. Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge. Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill. Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Grimmler Wasserfällen.
Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.
146,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 9.8. / 15 h – Fr., 13.8. / 15 h
IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
Sich den eigenen Anspannungen stellen – dies ist Stressbewältigung auf der Basis der Asanas (Yoga- Stellungen).Der bewusste Fluss der Atmung ermöglicht geistige Entspannung und fördert geistige Ruhe.
Ein Ernährungsvortrag gibt Informationen zu Entsäuerung des Körpers durch vegetarische Ernährung.
Mantrameditation – die Klangerfahrung des Yoga – weckt die Kraft der eigenen ursprünglichen Lebensenergie.
Vorträge und Literaturempfehlungen in Yogapsychologie zeigen, wie man selbst das Leben mit positiven Gedanken lenken kann.
146,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Di., 10.8. / 15 h – Di. 17.8. / 15 h
Sommer- Spezial
Hatha Yoga nach Swami Sivananda * |
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Dynamische Asana- und Pranayama-Workshops mit Swami Atmaramananda, Yoga Acharya
Swami Atmaramananda ist Leiter des
Sivananda Yoga Vedanta Zentrums Berlin
und langjähriger Schüler von Swami
Vishnudevananda. Er unterrichtet weltweit
mit viel Hingabe und Humor in den
Yogalehrer-Ausbildungen.
· Klassische Variationszyklen
· Einfache Variationen für Ungeübte und „Eingerostete“
· Yogische Atemtechniken
· Eintauchen in die Stille zur Stärkung des vegetativen
Nervensystems (Meditation)
· Die Gründe für eine vegetarische
Ernährung
Lehrbuch: „Hatha Yoga“ von Swami Sivananda (Heinrich-Schwab-Verlag)
252,- € zuzüglich 7 Tage Unterkunft und Verpflegung
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Sa., 14.8. / 15 h – Sa., 21.8. / 15 h
Ayurveda fÜr frauen*
mit Zertifikat
Mit Sanjay und Anjani Kulkarni (MD), Ayurveda Acharyas, Pune, Indien
mehr…
Sa., 14.8. / 15 h – Sa., 21.8. / 15 h
die Ayurveda-KÜchenapotheke *
mit Zertifikat
Mit Sanjay und Anjani Kulkarni (MD), Ayurveda Acharyas, Pune, Indien
mehr…
Fr., 13.8. / 15 h - So., 15.8. / 15 h
VEGETARISMUS IM LICHT DER WISSENSCHAFT * |
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Fachvorträge und Diskussionen mit Dr. Annika Waldmann, Ernährungs-Wissenschaftlerin, Lübeck
· Gründe für eine vegetarische Ernährung
· Das Wichtigste über Mineralien, Vitamine
und sekundäre Pflanzenstoffe
· Praktische Tipps für gesundes Kochen und
Kombinieren
76,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
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Fr., 13.8. / 15 h – So., 15.8. / 15 h
ASANAS - KRAFT UND FLEXIBILITÄT
Klassische Asana-Variationen mit individueller Anleitung: Leichtere Variationen ermöglichen eine schrittweise Annäherung an die zwölf Grund-stellungen. Durch anspruchsvollere Variationen werden Bewegungseinschränkungen überwunden und weiterer Fortschritt in den Grundstellungen gemacht. In Workshops lernen Sie anatomische Details zur Asanapraxis, die neue Perspektiven für die Yogastunden eröffnen. Spezifische Yoga-Asanas für den Rücken ermöglichen mehr Flexibilität und Kraft in Problemzonen. Durch ständige Zwischen-entspannungen und detaillierte Anwendung der Autosuggestion erlernen Sie schrittweise die Kunst der Tiefenentspannung. Mit der täglichen Praxis von Meditation und Mantrasingen wird das Seminar zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis.
76,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Fr., 13.8. / 15 h – So., 15.8. / 15 h
GEDANKENKRAFT DURCH POSITIVES DENKEN *
“Der Mensch sät einen Gedanken und erntet eine Handlung. Er sät eine Handlung und erntet eine Gewohnheit. Er sät eine Gewohnheit und erntet einen Charakter. Er sät einen Charakter und erntet ein Schicksal.”Swami Sivananda
Neben der täglichen Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis für Entspannung von Körper und Geist, konzentrieren wiruns in diesem Seminar mit Vorträgen und Workshops auf die Welt der Gedanken, kreatives Lebensmanagement, Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, geführte Kontemplation und Visualisation.
76,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Fr., 13.8. / 15 h - So., 29.8. / 15 h
MEDITATIONEN AUS DEN TEMPELN SÜDINDIENS
Pujas und Yantras mit einem Priester aus Südindien
· Faszinierende Formen des Yantra (Meditationsbild)
· Klassische Schrift-Rezitationen (Mantras)
· Symbolische Handgesten (Mudras)
Mo., 16.8. / 15 h – Fr., 20.8. / 15 h
YOGA-LIFESTYLE
Dieses Seminar zeigt Ihnen wie Yoga-Praxis zu Yoga-Lifestyle werden kann. Die harmonischen Abläufe der klassischen Asanafolge wie Stellung und Gegenstellung sowie Stellung, Atmung und Entspannung bringen Balance und Rhythmus in den Alltag. Der Yoga-Übungsplan für Berufstätige gibt neue Impulse für Ihr Zeitmanagement. Die Themen “Entwicklung von Willenskraft” und “Innere Kraft durch Meditation” zeigen psychologische Aspekte des Yoga in Bezug zur eigenen Lebenserfahrung. Im Kochworkshop werden gesunde Gerichte und Snacks vermittelt, die für Berufstätige geeignet sind.
134,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Mo., 16.8. / 15 h – Fr., 20.8. / 15 h
YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE
Geben Sie sich Zeit um Momente tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele zu erfahren: Einfühlsame Yogastunden für alle Übungsgrade schaffen die Grundlage für Gesundheit und Stärkung des Nerven systems. In Workshops werden die Auswirkungen und Ursachen von Stress dargestellt. Mit verschiedenen Meditationsübungen wird Entspannung allmählich in inneres Gleichgewicht umgesetzt. Genießen Sie ruhige Yogaferien in der Bergnatur.
134,- € zuzüglich 2 Tage Unterkunft und Verpflegung
Fr., 20.8. / 15 h – So., 22.8. / 15 h
YOGA UND BERGZAUBER
Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich. Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird. wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung: Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberg und Gieringer Weiher. Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof. Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge. Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill. Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Grimmler Wasserfällen.
Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.
Fr., 20.8. / 15 h – So., 22.8. / 15 h
VEDANTA *
Ein klares Eigenverständnis für den Menschen
Eine Einführung in die Yoga-Vedanta-Philosophie.
Das nicht-dualistische Vedanta erklärt universelle
philosophische Aspekte des Lebens mit Logik und
Analogien:
· Veränderung und Wirklichkeit
· Intellekt und Intuition
· Erfahrung des Selbst, Ziel aller Yogawege
· „Wer bin ich?“
Yoga und Meditation setzen diese Themen in praktische
Selbstbefragung um und ermöglichen schließlich die
direkte Erfahrung der Essenz des Menschen:
Sein - Wissen - Wonne.
Mit Literaturempfehlungen.
Mo., 23.8. / 15 h – Fr., 27.8. / 15 h
YOGA@HOME
Die tägliche Yoga-Praxis zu Hause bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten. In Workshops werden die wirkungsvollsten Übungen für den Alltag vorgestellt: Verschiedene AsanaReihen folgen ab 15 Minuten täglich sind die Basis. In einer Einführung in die Praxis von Konzentration und Meditation lernen Sie bewährte Techniken der Geisteskontrolle für die geistige Hygiene im Alltag. In einem Kochworkshop werden optimale Ernährungstipps für Körper und Geist praktisch vorgeführt. Mit zahlreichen Literaturempfehlungen sind Sie dann bereit für erfolgreiches Yoga@Home.
Mo., 23.8. / 15 h – Fr., 27.8. / 15 h
YOGA UND BERGZAUBER
Ein Yoga-Wander-Urlaub in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt bietet aktive Erholung und wohltuendes Abschalten zugleich. Mehrere ca. zweistündige Wanderungen mit Gleichgesinnten werden mit den täglichen Yogastunden verbunden, in denen die innere Natur von Körper und Geist weiter erforscht wird. wir bringen Sie regelmäßig auf Ausflüge zu den schönsten Plätzen der Umgebung: Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberg und Gieringer Weiher. Venedigerblick, eine traumhafte Wanderstrecke: Zefirau, Schleierwasserfall, Ebnerkapelle, Ziegenbauernhof. Astbergweg: Höhenwanderweg mit atemberaubendem Ausblick auf den Wilden Kaiser und die Kitzbüheler Berge. Weitere Ausflugsmöglichkeiten: Wanderung in den Hohen Tauern und Besuch der Nationalpark Welten Mittersill. Ausflüge zur Gaudeamushütte am Wilden Kaiser und zu den Grimmler Wasserfällen.
Der Einstieg in diesen Yoga-Aktivurlaub ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie Wanderschuhe und Regenschutz mit.
Fr., 27.8. / 15 h – Mo., 30.8. / 15 h
BHARATA NATYAM –
SÜDINDISCHER TEMPELTANZ |
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mit Rajyashree Ramesh
· Dynamische Melodien und Rhythmen.
· Workshop in Tanzschritten und Handgesten.
· Tanzaufführung.
Rajyashree
Ramesh aus Bangalore/Südindien lebt
und lehrt seit vielen Jahren in Berlin.
114,- € zuzüglich 3 Tage Unterkunft und Verpflegung
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Fr., 27.8. / 15 h – So., 29.8. / 15 h
YOGA URLAUB LIGHT
Zwei einfühlsame Yogastunden pro Tag für alle Übungsgrade sowie die gemeinsame Morgen- und Abendmeditation sind der Rahmen dieser entspannenden Woche im Yoga-Seminarhaus. Zwischen 11 h und 16 h steht Ihnen somit mehr Zeit für Entspannung und eigene Unternehmungen zur Verfügung.
So., 29.8. - So., 26.9.2010
YOGALEHRER-AUSBILDUNG (TTC)
international
Ermäßigte September-Gebühr
ab 2.300,- €
INKLUSIVE Unterkunft und Verpflegung
SPAREN SIE BIS ZU 612,-€
mehr…
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Mo., 30.8. / 15 h – Fr., 3.9. / 15 h
YOGA BODY CHECK *
Kleine Verbesserungen führen oft zu großer Lebensqualität: Workshops zu Beweglichkeit von Schultern, Rücken und Hüften zeigen Ihnen wie Sie in der Yogastunde Ihre Mobilität systematisch entwickeln können. Ein Muskeltest mit Haltungsanalyse gibt Ihnen hierzu individuelle Impulse. Neue Kraft für Nerven- und Herz-Kreislaufsystem: Yoga hat dafür ein weites Spektrum, von der Tiefenentspannung bis zum Resistenztraining durch Halten der Asanas. Durch Yoga-Atemübungen können Sie Ihre Lebensenergie erhöhen. Mit Yogatechniken zur Organreinigung (Kriyas) werden Toxine leichter ausgeschieden. Im Kochworkshop lernen Sie energiespendende Speisekombinationen aus der vegetarischen Küche kennen.
Mo., 30.8. / 15 h – Fr., 3.9. / 15 h
DIE WELT DES KLANGES
Die sensibilisierende Wirkung der Asanas für die Wahrnehmung von Klang wird am Ende einer Yogastunde offenbar. Dieses Seminar bietet eine Einführung in die Bedeutung und Aussprache von Mantras. Workshops und gemeinsame Praxis führen in das meditative Singen von Mantras ein. Das Singen klassischer Sanskrit-Bhajans (Lieder) ist eine bewährte Methode zum Öffnen des Herzens. In Vorträgen werden Erkenntnisse aus Ost und West über die heilende Wirkung von Musik auf Körper und Geist dargestellt.
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