Stages de Méditation

Ce stage de 4 séances de 90 minutes comprend une explication détaillée
de la technique de méditation ainsi qu’une pratique guidée.

Lecture recommandée :
« Méditation et Mantras » de Swami Vishnudevananda et
« Le Yoga de la méditation » par le Centre de Yoga Sivananda

• Pourquoi méditer ?
• Les 12 étapes de la méditation
• La nature du mental
• Trouver la paix intérieure
• Les Mantras - outils pour la méditation

Participation suggérée: Contribution suggérée : 72 € (65 € étud./chôm.)