Du 3 juillet au 1 août 2009 (cours international) et du 2 au 30 août 2009 (cours en français seulement) |
Ces dates incluent le jour de l'arrivée et du départ.

>> Brochure de la Formation de Professeurs à télécharger.

C’est en 1969 que Swami Vishnu-devananda, le fondateur des Centres internationaux Sivananda de Yoga Vedanta, enseigna la première formation de professeurs de Yoga jamais donnée en Occident. Aujourd’hui, ce cours de réputation internationale est enseigné par des disciples de longue date de Swami Vishnudevananda. Chaque année, plus de 1000 personnes suivent cette formation à travers le monde.

Les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta sont la plus grande organisation de yoga au monde et ont une longue expérience d’enseignement de la formation de professeurs. Ce cours intensif de quatre semaines couvre tous les aspects du Yoga, pratiques, théoriques et philosophiques.

L’enseignement y est très individuel. Après avoir réussi l’examen final, les élèves reçoivent un certificat de compétence décerné par les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta.
Le titre décerné est celui de “Yoga Siromani”.

Tél. : + 33 (0) 2 38 91 88 82 - email : orleans@sivananda.net

Curriculum
Le curriculum très riche est basé sur les cinq pratiques essentielles du Yoga de Swami Vishnudevananda.
Exercices appropriés (asanas)
Respiration correcte (pranayama)
Relaxation correcte (savasan)
Alimentation saine (végétarienne)
Pensée positive et méditation (vedanta et dhyana)

Asanas
La salutation au soleil et les 12 postures de base
Variations avancées
Leurs effets sur les corps physique et astral (subtil)
Alignement postural
Relaxation profonde et libération de l’énergie bloquée

Pranayama
Les pratiques de base : khapalabhati et anuloma viloma (respiration alternée)
Exercices de pranayama avancés

Kriyas
Les 6 exercices classiques de purification du corps

Comment enseigner
Comment enseigner les douze postures de base et le pranayama aux élèves débutants et intermédiaires.
Créer un environnement approprié pour le cours
La séance de base
Comment enseigner aux élèves débutants et intermédiaires

Anatomie & physiologie
Effets des asanas sur les principaux systèmes de l’organisme
Principes de L’alimentation yoguique
Les raisons éthiques, physiques et spirituelles du végétarisme
L’influence de l’alimentation sur le mental
L’alimentation selon les principes de l’Ayurveda

Méditation
Les 12 étapes de la méditation
Les bienfaits de la méditation
Les Mantras (possibilité d’initiation au Mantra)

Kirtan (chant)
Les effets positifs du chant sur les émotions
La prononciation correcte et l’attitude mentale
Apprentissage de chants classique en sanskrit

Bhagavad Gita
Etude et commentaire de cette écriture classique

Les 4 voies du Yoga
Karma yoga, Bhakti yoga (comprend la participation à des rituels dévotionnels tels que puja, arati, homa, yantra et une introduction aux déités indiennes et à leur signification cosmique) Raja yoga et Jnana Yoga

Les enseignants
Yoga Acharyas, disciples de longue date de Swami Vishnudevananda, personnellement formés par lui pour enseigner cette formation.

Programme quotidien
5h30 Réveil
6h00 Méditation, chants de mantras, conférence ou promenade en silence
8h00 Asanas et pranayama
10h00 Déjeuner
11h00 Karma Yoga
12h00 Bhagavad Gita ou cours de chants
14h00 Conférence principale
16h00 Asanas et pranayama
18h00 Dîner
20h00 Méditation, chants de mantras et conférence
22h00 Coucher

La participation à toutes les activités est obligatoire.
Des changements dans le programme pourront avoir lieu.

Traduction
La formation du 3 juillet au 1 août est donnée en anglais et en français avec traduction simultanée dans l’une de ces deux langues. La formation de juillet est également traduite en holandais, en espagnol et en allemand. L'Ashram dispose d'un système de traduction moderne sans fil. Veuillez amener une écouteur (type walkman ou MP3) pour la traduction.

La formation du 2 au 30 août est donnée en français uniquement.

Week-ends de préparation à la Formation de Professeurs
Du 8 au 10 février et du 3 au 5 avril 2008
Il est recommandé de participer à un des week-ends de préparation à la formation de professeurs pour se familiariser avec l’enseignement.

Participation aux frais du week-end
Dortoir : 96 €, chambre double : 122 €, chambre single : 156 €

La participation aux frais est valable jusqu'au 30 septembre 2008.

Certification
Les Centres Internationaux Sivananda sont officiellement certifiés par l'organisation "Yoga Alliance" basée aux Etats-Unis comme une école de formation en yoga offrant une certification de 200 et 500 heures.

Participation aux frais de la formation
En tente : 2350 € | En dortoir : 2600 € | En chambre double : 3250 € | En chambre single : 3550 €

Ce montant comprend l'enseignement, le logement et les repas végétariens. La participation aux frais est valable jusqu'au 30 septembre 2008.

5% de reduction pour l'inscription simultanée de deux personnes, réduction seulement valable pour le logement en tente et en dortoir.

Demandez-nous une brochure détaillée.

Inscription
Contactez l’Ashram pour recevoir une feuille d’inscription ou téléchargez le formulaire.
Veuillez renvoyer le formulaire avec un acompte de 500 €. Paiement par chèque à l’ordre du Centre Sivananda de Yoga Vedanta ou par carte de crédit. Le solde est dû quatre semaines avant le début du cours. Aucun remboursement n'est possible en cas d’annulation ou de départ anticipé mais un avoir peut être accordé moins des frais administratifs de 150 €.

A apporter
Livres utilisés pendant la formation :
“Le grand livre du Yoga” de Swami Vishnudevananda
“Yoga, guide complet et progressif”
“La Bhagavad Gita” avec les commentaires de Swami Sivananda.
      Ces livres sont disponibles dans les Centres Sivananda.

Apportez également un tapis de yoga, un coussin de méditation (également disponible dans notre boutique), une couverture, serviettes de toilette, articles de toilette, un cahier de note et des stylos, une lampe de poche, vêtements chauds et confortables, des chaussons, des chaussures confortables pour la marche. Lors de la cérémonie d’initiation, il vous sera remis le manuel Sivananda de la formation, ainsi que deux pantalons de yoga et deux T-shirts. Notre boutique sera ouverte tous les jours pour l’achat de livres, cassettes, vêtements, coussins et tapis de yoga etc. Veuillez noter que le matériel de kriya n’est pas inclus dans le prix de la formation.