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Calendrier des retraites 2008
 JANVIER

BheemaWeek-end spécial nutrition - Végétarisme et faits scientifiques
Du vendredi 18 (15h00) au dimanche 20 janvier (14h00)

Ce week-end se concentrera sur :
- les raisons physiques, éthiques et économiques du végétarisme
- la question des protéines et des vitamines
- la nutrition selon l’ayurveda
- un cours de cuisine végétarienne avec dégustation

Enseignant :
Bheema est professeur au Centre Sivananda de Paris et partagera sa riche connaissance en nutrition végétarienne et en cuisine végétarienne

Participation pour le week-end (2 nuits) :
Dortoir : 96 €, chambre double : 122 €, chambre single : 156€

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 FEVRIER

Week-end de préparation à la Formation de Professeurs
Du vendredi 8 (15h00) au dimanche 10 février (14h00)

Une excellente préparation à la formation de professeurs Sivananda

Participation :
Dortoir : 96 €, chambre double : 122 €, chambre single : 156 €


Retraite d’une semaine à frais réduits 
Du dimanche 17 (15h00) au dimanche 24 février (14h00)
Dortoir : 270 €,  chambre double : 345 €, chambre single: 440 €


Week-end « Yoga pour le dos »
Du vendredi 22 (15h00) au dimanche 24 février (14h00)

Le week-end se concentrera sur
- l’anatomie du dos
- l’alignement postural
- force et souplesse du dos par les asanas
- cours de yoga avec corrections individuelles

Participation pour le week-end (2 nuits) :
Dortoir : 96 €, chambre double : 122 €, chambre single : 156€


Retraite d’asanas intensive
Du dimanche 24 février au dimanche 2 mars
Jour d’arrivée : dimanche 24 février vers 15h00 - Jour de départ : dimanche 2 mars vers 14h00

Ce stage d’une semaine se concentrera sur :

  1. Une analyse complète des 12 asanas de base
  2. Des corrections individuelles
  3. Des explications détaillées des bienfaits des asanas
  4. Un enregistrement vidéo des cours de yoga pour pouvoir revoir vos postures
  5. Une expérience profonde des asanas par la concentration sur le prana

Enseignants :
Swami Jyotirmayananda est la directrice assistante de l’Ashram et un professeur de yoga expérimenté.
Bheema enseigne au Centre Sivananda de Paris et a un très bon sens des postures qu’il enseigne avec précision et clarté.

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Dortoir : 300 €, chambre double : 385 €, chambre single : 490 €

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 MARS

sivaratriFête spirituelle - « Sivaratri », la nuit de Siva
Le mercredi 5 mars de 20h00 à 6h00

Siva symbolise le pouvoir de transformation et de renouveau

Le mantra « Om Namah Sivaya » sera chanté tout au long de la nuit.
Une puissante expérience spirituelle.

Week-end de professeurs Sivananda
Avec Swami Vasudevananda et Swami Jyotirmayananda
Du vendredi 7 au Dimanche 9 mars

Ce stage donne aux professeurs Sivananda l’occasion d'approfondir leur pratique spirituelle sous la direction de professeurs expérimentés. 

Curriculum

  1. Pratique avancée des asanas et du pranayama
  2. Etude des écritures classiques
  3. Révision des techniques pédagogiques

Participation pour le week-end tout compris :
Dortoir : 96 €, chambre double : 122 €, chambre single : 156€


easter teachersWeek-end de Pâques
Du vendredi 21 au lundi 24 mars 2008
Avec Swami Kailasananda, Swami Atmaramananda
et Swami Jyotirmayananda

Passez le week-end de Pâques à l’Ashram !
C’est une occasion idéale pour donner une nouvelle direction à votre vie et votre pratique du yoga, avoir un regain d’énergie et prendre du repos dans la nature.

La puissance de la pensée positive

  1. Le mental est énergie : apprenez à la canaliser
  2. Comment changer ses habitudes
  3. Accédez aux pouvoirs de votre subconscient
  4. Chants de mantras pour la paix du monde

Cours de yoga dynamiques avec des professeurs expérimentés

Les professeurs
Swami Kailasananda est Yoga Acharya en Europe et directrice du Château du Yoga Sivananda. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration.
Swami Atmaramananda est Yoga Acharya et directeur du Centre de Yoga Vedanta à Berlin. Il est un professeur dynamique et expérimenté.
Swami Jyotirmayananda est directrice assistante de l’Ashram et un professeur de yoga expérimenté.

>>Télécharger la brochure

Participation tout compris :
Dortoir : 144 €, Chambre double : 183 €, Chambre simple : 234€


Week-end de préparation à la Formation de Professeurs
Du vendredi 28 (15h00) au dimanche 30 mars (14h00)

Une excellente préparation à la formation de professeurs Sivananda.

Participation :
Dortoir : 96 €, chambre double : 122 €, chambre single : 156 €

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 AVRIL

Retraite de printemps- La santé du corps et de l’esprit
Du vendredi 4 au dimanche 13 avril
Jour d’arrivée : le 4 avril vers 15h00 - Jour de départ : le 13 avril vers 14h00

Le stage se concentrera sur :
- énergie et relaxation par les postures
- les techniques de nettoyage interne (kriyas)
- l’alimentation végétarienne : comment et pourquoi ?
- Nutrition selon l’ayurveda
- pensée positive et santé du mental

Enseignant : Swami Vasudevananda
Swami Vasudevananda est le directeur du Centre Sivananda de Paris. Il a une riche expérience de l’enseignement de tous les aspects du yoga, qu’il partage avec joie et attention aux détails.

Participation pour 9 nuits tout compris :
Dortoir 396 €, chambre double 507 €, chambre single 646  €


subhankar chaterjeeConcert de chant indien
Avec Subhankar Chaterjee
Inauguration de la formation de professeurs Sivananda internationale
Samedi 20 avril à 20h00

Subhankar Chatterjee est un chanteur d’Inde du Nord très reconnu.
Il fait régulièrement des tournées de concerts en Inde, aux USA et en Europe. Il chante des ragas classiques ainsi que des chants semi-classiques (bhajans). Il sera accompagné par un excellent tabliste.

 


Ayurveda, la science de l’auto-guérison
Avec Angela Hope-Murray
Du samedi 26 au mercredi 30 avril
Arrivée : le 26 vers 15h00 - Départ le 1er mai vers 14h00

Conférences et ateliers sur les thèmes suivants :
- introduction à l’Ayurveda
- les trois constitutions de l’Ayurveda
- hygiène quotidienne selon l’Ayurveda
- règles alimentaires de l’Ayurveda

Angela Hope-Murray est praticienne en médecine parallèle depuis 30 ans. Elle a suivi une formation complète en Ayurveda avec le Dr. Vasant Lad et a été une collaboratrice proche du Dr. Robert Svoboda. Elle a obtenu un doctorat en Ostéopathie au Collège d'Ostéopathie au Royaume-Uni et défend la tradition ayurvédique au Royaume-Uni.

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 MAI

Sri Venugopal GoswamiBhagavata Saptaha -
Un voyage de sept jours à la recherche du sens de la vie
Du samedi 3 au vendredi 9 mai
Jour d’arrivée : 3 mai - jour de départ : 10 mai

Invité d’honneur
Sri Venugopal Goswami, Acharya de Bhakti Yoga de Vrindavan dans le Nord de l'Inde, est un maître spirituel issu d'une tradition familiale ancienne de 500 ans, débutée par le grand saint Chaitanya Mahaprabhu. C'est son père qui l'a initié aux enseignements classiques des textes sacrés du Bhakti Yoga dans le temple de Radha Raman. Sri Venugopal Goswami a étudié pendant de nombreuses années avec le chanteur indien de réputation internationale Pandit Jasraj, un des maîtres les plus reconnus et acclamés de la musique classique hindustani.

Programme
Le « Srimad Bhagavata Purana » sera chanté et commenté pendant sept jours. Les 18000 vers de cette écriture ancienne sont autant de roses qui exhalent le parfum subtil de l’amour universel et de la connaissance. La musique, les paroles pleines de sagesse et les chants créent une atmosphère magique dans laquelle le cœur peut s’ouvrir et l’intuition s’éveiller. L’enseignement reçu permet d’accéder au sens profond de la vie. Une expérience inoubliable.

Participation pour les 7 jours tout compris (du 3 au 9 mai)
Espace tente : 240 €, dortoir : 300 €, chambre double : 385 €, chambre single : 490 €


stephen QongAstrologie Védique, Yoga et Spiritualité
Avec Stephen Quong
Du dimanche 11 au jeudi 15 mai
Jour d’arrivée : 11 mai - Jour de départ  16 mai

Ce programme de 5 jours comprend des ateliers sur :

  1. Astrologie, yoga et spiritualité
  2. Astrologie, karma et libre-arbitre
  3. Les planètes et leur influence sur l’esprit
  4. Les cycles de vie karmiques

Conférencier : Stephen Quong (Umananda) est un astrologue renommé originaire de Californie. Il a étudié l’astrologie védique classique avec différents maîtres en Inde, au Népal et au Sri Lanka et pratique lui-même le yoga. Il pourra donner des conseils personnels à ceux qui le souhaitent.

Participation pour 5 jours tout compris :
Espace tente :190 €, dortoir : 240 €, chambre double : 305 €, chambre single : 390 €


Formation diplômée en Yoga et maîtrise du stress (I) 
Du dimanche 25 mai au dimanche 1er juin : Les techniques de relaxation mentale

Thèmes étudiés :

Le Yoga et les cinq sens
- les cinq sens et leurs organes
- équilibrer les cinq sens grâce au yoga
Travail-Action-Karma : nouvelles attitudes au travail
- la loi de la causalité
- comment les valeurs éthiques peuvent réduire le stress
- le devoir et la sérénité intérieure
Dépendances liées au stress (comme le tabac et l’alcool)
- kriyas, purification des organes internes
- reprogrammer le mental subconscient
- séance de yoga quotidienne
Confiance en soi et pensée positive
-
contrôle de l’esprit et sublimation des pensées
- auto-discipline
- développer maitri (amitié), karuna (compassion), mudita (joie) et upeksha (équanimité)
- comment supprimer les impuretés du mental

Participation pour la semaine :
Tente personnelle : 390 €, dortoir : 430 €, chambre double : 515 €, chambre single : 650 €

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 JUIN

swami atmanandaSemaine de Sadhana pour les professeurs Sivananda
Avec Swami Anantananda
Du vendredi 6 au jeudi 12 juin
Arrivée le 6 vers 15h00 - Départ le 12 vers 14h00

- Ce programme intensif donne aux professeurs Sivananda l’occasion d'approfondir leur pratique spirituelle sous la direction de professeurs expérimentés. 
- Des professeurs venant de partout en Europe se réunissent pour la pratique avancée des asanas et du pranayama, l'étude des écritures classiques, pour revoir les techniques pédagogiques et partager leurs expériences.
- L’étude de l’anatomie et de physiologie pendant les ateliers aidera les professeurs à acquérir une compréhension plus profonde du but et des effets des asanas.
- Dans les cours de yoga, vous apprendrez comment intégrer cette connaissance dans votre pratique personnelle et dans votre enseignement des asanas et du pranayama.

Enseignant :
Swami Anantananda est disciple de longue date de Swami Vishnudevananda et a une riche expérience de l’enseignement des asanas qu’il partage avec dynamisme et précision.
Participation pour les 7 jours tout compris :

Espace de tente : 280 €, dortoir : 350 €, chambre double : 430 €, chambre individuelle : 530 €

Stage de cuisine végétarienne
Du dimanche 15 au dimanche 22 juin
Arrivée : le 15 vers 15h00 - Départ : le 22 vers 14h00

Ce stage se concentrera sur :
- les raisons de santé du végétarisme
- l’équilibre du corps et de l’esprit par une alimentation équilibrée
- faits scientifiques sur le végétarisme
- comment utiliser les épices
- omment préparer les céréales et les légumineuses
- 3 cours de cuisine

Enseignants :
Ambika est une professeur expérimentée  au Château du Yoga et est diplômé en nutrition ayurvédique.

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Tente personnelle : 240 €, dortoir : 300 €, chambre double : 385 €, chambre single : 490 €


Retraite de Yoga, Chant et Musique
Du dimanche 22 au dimanche 29 juin
Arrivée : le 22 vers 15h00 - Départ : le 29 vers 14h00

Le stage se concentrera sur :
- apprentissage des gammes indiennes
- l’utilisation des mantras
- la libération émotionnelle par le chant des kirtans
- comment méditer avec un mantra

Enseignante : Durga
Durga est une professeur expérimentée et enseigne le chant au centre Sivananda de Paris. Elle a reçu une formation musicale classique et une grande sensibilité pour le chant et la musique.

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Tente personnelle : 240 €, dortoir : 300 €, chambre double : 385 €, chambre single : 490 €

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 JUILLET

Dr kamleshAyurveda et Nutrition
Avec le Dr Kamlesh, Ayurvedacharya
Du samedi 5 au mercredi 9 juillet
Arrivée : 5 juillet vers 15h00 - départ : 10 juillet vers 14h00

Le Dr Kamlesh vient d’une famille où se sont succédées 7 générations de médecins ayurvédiques. Il est diplômé du “Nagarjun Ayurvedic College” de Lucknow et enseigne la nutrition ayurvédique dans le monde entier.

Sujet des conférences
- Les constitutions selon l’ayurvéda
- Les principes d’hygiène quotidienne de l’ayurvéda
- Cours de cuisine ayurvédique

Participation pour les 5 jours tout compris:
Tente personnelle : 190€


Dr NatarajLa médecine orientale : principes et méthodes
Avec le Dr Nataraj
Du samedi 12 au dimanche 20 juillet
Arrivée : 12 juillet - Départ : 21 juillet

Le Dr Henry Golden (Dr Nataraj) est un maître contemporain en médecine orientale. Il a étudié pendant 7 ans avec différents maîtres en Asie.
Il a étudié la naturopathie, la kinésithérapie, l’acupuncture et l’hypnose.
Il a développé une méthode de guérison combinant de multiples techniques orientales et occidentales.

Participation pour 8 jours, tout compris :
Tente personnelle : 278 €


amelia kinkadeLe secret de la communication avec les animaux
Avec Amelia Kinkade
Du mercredi 9 au vendredi 11 juillet
Arrivée : 9 juillet vers 15h00 - Départ 12 juillet vers 14h00

Amelia Kinkade est une conférencière internationale, auteur des livres « Straight From the Horse's Mouth: How to Talk to Animals and Get Answers”, et “The Language of Miracles”.
Dans ses ateliers très vivants, Amélia explique que la communication télépathique n’est pas un don du ciel mais une capacité que l’on peut développer. Elle explique  clairement les étapes du processus que vous pouvez pratiquer à la maison avec vos animaux domestiques. Vous apprendrez ainsi ce que vos animaux veulent, sentent et pensent.

Sujets des ateliers
- Télépathie émotionnelle :
  développer la capacité d’envoyer et de recevoir des émotions de vos animaux.
- Se connecter à distance :
  apprenez à vous connecter aux animaux par le biais d’une photo
- clairaudience :
  comment entendre des informations télépathiques quelle soit la langue que l’on parle.

Participation pour les 3 jours :
Espace pour tente : 114 €


swami sivanandaCélébration du Mahasamadhi de Swami Sivananda
lundi 14 juillet

Une journée très spéciale au cours de laquelle l’énergie du saint et maître Swami Sivananda est perçue très fortement. En ce jour, Swami Sivananda quitta la terre et atteint ce que les yogis appelle Mahasamadhi, ou libération finale.

Programme :
Une Guru Puja (cérémonie dévotionelle) avec un prêtre indien aura lieu au temple. Ceci est une occasion pour les élèves suivant les enseignements de Swami Sivananda de se retrouver et d’honorer la conscience cosmique manifestée au travers de ce grand maître universel.
Le puja se conclura avec un repas indien.


Massage
Du mercredi 9 au lundi 28 juillet

Une masseuse et professeur de yoga certifiée venant d’Autriche sera disponible à ces dates pour massages classiques, drainage lymphatique, réflexologie et shiatsu.


stephen QongAstrologie Védique, Yoga et Spiritualité
Avec Stephen Quong
d u vendredi 18 au jeudi 24 juillet
Jour d’arrivée : 17 juillet - jour de départ : 24 juillet

Ce programme de 7 jours comprend des ateliers sur :

  1. Astrologie, yoga et spiritualité
  2. Astrologie, karma et libre-arbitre
  3. Les planètes et leur influence sur le mental
  4. Les cycles de vie karmiques
  5. Vastu Puja (rituel tantrique ayant pour but d’équilibrer l’énergie d’un lieu ou d’un bâtiment)

Conférencier : Stephen Quong (Umananda) est un astrologue renommé originaire de Californie. Il a étudié l’astrologie védique classique avec différents maîtres en Inde, au Népal et au Sri Lanka et pratique lui-même le yoga. Il pourra donner des conseils personnels à ceux qui le souhaitent.

Participation pour 7 jours tout compris :
Espace pour tente : 240 €


sri venugopal goswamiBhagavata Saptaha
Un voyage de sept jours à la recherche du sens de la vie
Du samedi 26 juillet au vendredi 1er août
Jour d’arrivée : 26 juillet - jour de départ : 2 août

Invité d’honneur
Sri Venugopal Goswami, Acharya de Bhakti Yoga de Vrindavan dans le Nord de l'Inde, est un maître spirituel issu d'une tradition familiale ancienne de 500 ans, débutée par le grand saint Chaitanya Mahaprabhu. C'est son père qui l'a initié aux enseignements classiques des textes sacrés du Bhakti Yoga dans le temple de Radha Raman. Sri Venugopal Goswami a étudié pendant de nombreuses années avec le chanteur indien de réputation internationale Pandit Jasraj, un des maîtres les plus reconnus et acclamés de la musique classique hindustani.

Programme
Le « Srimad Bhagavata Purana » sera chanté et commenté pendant sept jours. Les 18000 vers de cette écriture ancienne sont autant de roses qui exhalent le parfum subtil de l’amour universel et de la connaissance. La musique, les paroles pleines de sagesse et les chants créent une atmosphère magique dans laquelle le cœur peut s’ouvrir et l’intuition s’éveiller. L’enseignement reçu permet d’accéder au sens profond de la vie. Une expérience inoubliable.

Participation pour les 7 jours tout compris (du 5 au 11 août) :
Espace tente : 240 €


gurupurnimaFête spirituelle - Gurupurnima
vendredi 18 juillet

Gurupurnima est une fête spirituelle au cours de laquelle le maître et la lignée spirituelle sont honorés. Puja, chant de mantra pour la paix dans le monde avec un prêtre indien.

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 AOUT

Uma KrishnamurthiNOUVEAU
Stage « Psychologie du Yoga et santé mentale »
Avec le Dr Uma Krishnamurti
Du samedi 2 au samedi 9 août
Arrivée : le 2 août vers 14h00 - Départ : le 9 août vers 12h00
Télécharger le programme de la semaine

Un stage exceptionnel avec une psychologue indienne, enseigné pour la première fois à l’Ashram.

Le Dr Uma Krishnamurti à une formation de psychiatre spécialisée dans le traitement des jeunes enfants.  Elle a une profonde connaissance de la psychologie indienne et de la psychologie occidentale (psychologie transpersonnelle). Elle voyage dans le monde entier pour partager son expérience. Elle crée une synthèse fascinante de la psychologie et de la spiritualité.

Les ateliers porteront sur les thèmes suivants :
- la psychologie transpersonnelle
- comment faire face aux émotions négatives
- Yoga et équilibre mental
- mental conscient, subconscient et supraconscient
- comment retrouver l’équilibre intérieur
- qu’est ce qu’une « santé mentale radieuse » ?

 Participation pour les 7 jours :
Tente personnelle : 450 €, dortoir : 550 €, chambre double : 690 €


lotusCélébration de l’anniversaire du temple
Du jeudi 7 au lundi 11 août
Date d’arrivée le 6 août - Date de départ le 12 août

Un des temps forts de l’année à l’Ashram, pendant lequel ont lieu de nombreuses cérémonies. De puissantes vibrations spirituelles sont générées, qui irradient paix et harmonie dans le monde.
Avec des prêtres du Sud de l’Inde

7 août :
grande puja à Hanuman en l’honneur de l’anniversaire de son installation

8 août :
célébration de l’anniversaire du temple

11 août :
Maha Mrityunjaya Homa pour la célébration de l’anniversaire de Swami Durgananda, directrice spirituelle des Centres Sivananda européens.

Participation pour les 5 jours :
Chambre double : 305 €, dortoir : 240 €, tente personnelle : 190€


Dr ShastriDécouverte des grands sages et maîtres de l’Inde
Avec Dr Prabhu Shastry
Du lundi 11 au vendredi 15 août
Date d’arrivée le 11 août - Date de départ le 16 août

Conférencier :
Dr Shatry est un érudit en sanskrit et en littérature védique.
Il a dirigé le Centre Culturel Indien de Londres (Bharatiya Vidya Bhavan).
Il a une très vaste connaissance de l’ensemble des traditions philosophiques et spirituelles de l’Inde.

Participation pour les 5 jours :
Chambre double : 305 €, dortoir : 240 €, tente personnelle : 190 €


Dr Uwe PenneyLe Yoga pour le Cœur
Avec le Dr Uwe Penney
Du dimanche 17 au vendredi 22 août
Date d’arrivée : le 17 août - Date de départ : le 22 août

Les sujets suivants seront abordés dans les ateliers :

  1. Les maladies cardiaques :
    approche conventionnelle et approche du yoga
  2. programme yoguique pour soigner les maladies cardiaques
  3. un cours pratique adaptés aux besoins des problèmes cardiaques

Conférencier
Le Dr Uwe Ganapathi Penney est médecin généraliste et thérapiste en yoga. Il est élève de longue date des Centres de Yoga Sivananda et enseigne le yoga en Italie.

Participation pour les cinq jours tout compris :
Espace tente: 190 €, dortoir: 240 €, chambre double : 305€


Rajashree Ramesh Danse sacrée des temples de l’Inde du sud
Avec Rajyashree Ramesh
Du samedi 23 au vendredi 29 août 2008
Arrivée : le 23 vers 15h00 - Départ : le 30 vers 14h00

Cette retraite comprend :
- des ateliers d’introduction aux principes du Bharata Naryam et aux mudras
- des ateliers pratiques de Bharata Natyam (débutants beinvenus !)
- un spectacle de Bharata Natyam

Artiste: Rajyashree Ramesh est une danseuse accomplie de Bharata Natyam. Originaire d’Inde du Sud, elle vit et enseigne le Bharata Natyam à Berlin.

Participation pour 7 jours tout compris :
Tente personnelle : 240 €, dortoir : 300 €, chambre double : 385€


Retraite d’une semaine à frais réduits 
Du dimanche 24 (15h00) au dimanche 31 août (14h00)

Tente personnelle : 215 € , dortoir : 270 €,  chambre double : 345 €, chambre single: 440 €


krishnaFête spirituelle - Krishna jayanti
samedi 23 août

Puja traditionnelle avec un prêtre indien dans notre temple dédié à Krishna. Krishna symbolise l’amour divin et cette célébration crée une énergie de paix et de joie qui élève l’esprit et le coeur à un niveau de conscience plus subtile.

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 SEPTEMBRE

swami sivanandaFête spirituelle
Anniversaire de Swami Sivananda
lundi 8 septembre

La célébration de l’anniversaire de Swami Sivananda est un événement joyeux empli de bonne humeur et d’une puissante énergie. Avec puja et chant de mantras.


Formation diplômée en Yoga et Maîtrise du Stress (III)
Du dimanche 14 au dimanche 21 septembre :
Techniques yoguiques de relaxation

Thèmes étudiés :

Les résultats des dernières recherches sur le stress
-
ce que la littérature scientifique nous apprend sur le stress
- le réflexe de « fuite-lutte » et la relaxation
- le syndrome du « burn-out »

Parallèles avec le modèle yoguique
-
caractéristiques des trois gunas
- psychologie yoguique : vrittis, samskaras, les cinq états de l’esprit
- karma, artha, dharma, moksha : sagesse indienne et monde matériel

Les trois niveaux de la relaxation
-
comment gérer son énergie
- effets de la nourriture sur le niveau de stress
- ayurvéda : les déséquilibres des trois doshas

Participation :
Tente personnelle : 390 €, Dortoir : 430 €, Chambre double : 515 €, Chambre single : 650 €


La Puissance de la Pensée Positive
Du dimanche 21 au dimanche 28 septembre
Arrivée : le 21 vers 15h00 - Départ : le 28 vers 14h00

Enseignante : Durga
Durga est une professeur dynamique et expérimentée, et partagera son enthousiasme et sa joie de vivre avec tous.

Ce stage se concentrera sur :

  1. comprendre la nature des pensées
  2. développer des habitudes mentales positives
  3. utiliser le potentiel du mental subconscient
  4. Développer la concentration
  5. Avoir des pensées fortes et claires

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Dortoir : 300 €, chambre double : 385 €, chambre single : 490 €

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 OCTOBRE

navaratriFête spirituelle - Navaratri
Du mardi 30 septembre au jeudi 9 octobre

Rejoignez-nous pour cette fête de 9 jours en l’honneur de la Mère Divine, l’énergie universelle qui prend soin de tous les êtres. Une célébration puissante avec puja quotidienne, lecture d’écritures ayant trait à la Mère Divine et explication du symbolisme des différents aspects de la Mère Divine.

Retraite d’une semaine à frais réduits 
Du dimanche 5 (15h00) au dimanche 12 octobre (14h00)

Dortoir : 270 €,  chambre double : 345 €, chambre single: 440 €


october retreatsVacances de Toussaint - Stage d’asanas intensif
Du vendredi 24 au vendredi 31 octobre
Arrivée : le 24 vers 15h00 - Départ : le 31 vers 14h00

Ce stage d’une semaine se concentrera sur :

  1. Une analyse complète des 12 asanas de base
  2. Des corrections individuelles
  3. Des explications détaillées des bienfaits des asanas
  4. Un enregistrement vidéo des cours de yoga pour pouvoir revoir vos postures
  5. Une expérience profonde des asanas par la concentration sur le prana

Enseignants :
Swami Jyotirmayananda est la directrice assistante de l’Ashram et un professeur de yoga expérimenté.
Bheema enseigne au Centre Sivananda de Paris et a un très bon sens des postures qu’il enseigne avec précision et clarté.

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Dortoir : 300 €, chambre double : 385 €, chambre single : 490 €

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 NOVEMBRE

 L’ashram sera fermé

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 DECEMBER

christmasVacances de Noël et Nouvel An à l’Ashram
Avec Swami Kailasananda, Swami Jyotirmayananda,  
et d’autres professeurs des Centres Sivananda

Du vendredi 19 décembre 2008 au jeudi 1 janvier 2009

Joignez-vous à nous pour célébrer Noël et le Nouvel an dans la joie et la bonne humeur ! Commencez bien l’année en renouvelant votre volonté d’aller de l’avant.

- détente et ressourcement par les asanas et le pranayama
- méditations autour de la cheminée
- sentez-vous faire partie de la famille Sivananda
- ateliers sur la pensée positive
- chants de mantras pour élever l’esprit
- participez à nos spectacles de Noël et du nouvel an : partagez vos talents !
- délicieux repas végétariens
- commencez l’année sur une note positive en chantant des mantras pour la paix du monde.

Tel + 33 (0) 2 38 91 88 82 - e-mail: orleans@sivananda.net
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